Приветствую Вас Гость Главная | Регистрация | Вход | RSS Домашний день

          Иммунитет.ru



Сон - для поднятия иммунитета
Рефераты, доклады, презентации тема Иммунитет
Почему слабеет иммунитет
Признаки ослабленного иммунитета
Закаливание и иммунитет
Повышаем имунетет лекарственными травами
Продукты питание, повышающие иммунитет
Рецепты народной медицины для иммунитета
Что такое иммунитет
Иммуномодуляторы, что это такое
Иммунитет и движения
Витамины для детей и взрослых для иммунитета
Рейтинг ягод и фруктов для иммунитета
Эфирные масла для иммунитета
Друзья нашего сайта

Главная » 2016 » Январь » 27 » Слабый иммунитет
16:52
Слабый иммунитет

Почему же снижается иммунитет? За все надо платить! Кто из нас хоть раз не слышал или не произносил эту фразу. Да, за все надо платить. Вот и расплачивается современный человек за блага цивилизации своим здоровьем. А почему наше здоровье не такое крепкое? Да потому, что наш иммунитет, стоящий на страже здоровья, в современном мире подвергается большим испытаниям! И все эти испытания, в большей степени, ложаться на плечи горожан. В этом плане "деревенские" жители находятся в более выигрышном положении, ведь не для кого не секрет, что окружающая среда является чуть ли не основополагающим фактором в деле сохранения здоровья. Вредные выбросы в атмосферу, в воду, загрезнение земель промышленными отходами в нашем веке достигли своего пика. И не смотря на то, что на уровне государства принимаются природоохранные законы, природа, а точнее сказать окружающая нас среда понесла большой урон от деятельности человека. И сейчас мы начинаем платить по счетам, расплачиваясь прежде всего своим здоровьем. ХХI век - век высоких технологий. В редкой семье не найдется телевизора, компьютера, сотового телефона .... Мало кто из горожан представляет сегодня жизнь без микроволновой печи и интернета. Мы живем в мире электромагнитных излучений. Как вы думаете, это полезно для нашего организма? Если вы грамотный человек, то однозначео скажете, НЕТ! Вспоминая свое детство, я отчетливо помню, как нас маленьких детей, взрослые старались оградить от телевизора. Смешно ?! Был ли в этом резон, кто знает, но мы росли здоровей современных детей. Сейчас же любимой игрушкой карапуза является сотовый телефон, планшет, компьютер. Конечно же без этого в наше время не обойтись, но чем позже малыш познакомится с такими "игрушками", тем лучше для его здоровья и здоровья его будущих детей, ведь врожденный иммунитет еще никто не отменял. "Мы есть то, что едим"! А точнее, наше здоровье напрямую зависит от нашего питания. Последние десятиления промышленность всего мира "подарила" производителям сотни, а может и тысячи удивительных химических веществ, способных улучшить, а некоторых случаях и создать вкус, увеличить срок хранения, стабилизировать, окрасить и т.п. Речь идет о Е-добавках, которые производители, от самых мельких до самых крупных, добавляют к каждому продукту. Мясной магазинный фарш, колбаса, сосиськи, полуфабрикаты... буквально напичканы ими. Могли ли вы представить себе колбасу без мяса? Здравомыслящий человек скажет- нет! А вот производители такую выпускают! Животные в этом плане "прозорливей" своих хозяев. Видели ли вы когда нибудь, чтобы кошка или собака отказывались от кусочка колбаски или сосиськи. Если сами не видели, то непременно слышали от друзей или коллег. А творог из белого порошка, разбавленного водой, без капли молока, а шоколад без какао масла, а конфеты с генномодифицированной соей и пальмовым маслом.... Производители пытаясь сократить свои расходы и увеличить срок годности выпускаемой продукции, никогда не оставят химическую промышленность без работы. Генномодифицированные овощи, выращенные на загрязненных почвах, с внесенными в них химическими удобрениями, опрысканные от вредителей, а затем покрытые слоем не понятно каково масла (для блеска) фрукты и ягоды, мясо коров, свиней и птицы, напичканное антибиотиками и стимуляторами роста и многое другое не добавляет человеку здоровья. Не смотря на, то что количество добавок строго регламентируется законами, они присутствуют практически во всех продуктах, продаваемых в магазинах и совсем не работают на укрепление нашего иммунитета. Не смотря на экономический кризис, многие люди имеют избыточный вес, и не редко ожирение. Это еще один фактор ухудшающий иммунитет, а значит и здоровье. Избыток жирной пищи, сладости, булочки... не лучший вариант для подержания здоровья. Авитаминоз, т.е. недостаток витаминов микроэлементов тоже не в коем случае не способствует хорошей работе иммунной системы (особенно витаминов А, В, С, Е, группы В, железа, селена, цинка). Длительный стресс и недосып не редкость в мире, где многие люди вынуждены уезжать из родных мест, в мире, где пытаются сделать карьеру, заработать деньги, а порой просто выжить в непростой экономической ситуации. А ученые давно установили тот факт, что стресс ухудшает деятельность основных клеток иммунной системы - лейкоцитов. Отсюда и ухудшение иммунитета и болезни. Гиподинамия, слово часто употребляемое в конце ХХ века, стала бичем и нашего времени. Современный человек мало двигается. Собственные машины, изобилие маршруток, зарабатывающих на нас деньги, автобусы .., сидячая работа, а порой и наша лень не позволяет нам давать достаточной физической нагрузки на организм. Ученые считают, что взрослый здоровый человек, в день должен проходить для правильного функционирования организма, а значит и поддержании иммунной системы в хорошем состоянии, от шести до десяти киломентров. Но к сожалению работа, дорога, усталость, домашние дела далеко не всегда распологают к пешим прогулкам по городу. А еще не надо забывать про компьютер и телевизор, ведь так приятно вечерком посидеть на любимом диванчике или за компьютером. Какие прогулки, итак весь день "как белка в колесе"? Еще одним фактором снижающим иммунитет являются лекарства. Сколько жизней они спасли! Но порой это палка о двух концах. Одно лечат, другое ......., все знают продолжение этой фразы. Здесь очень важно принимать препараты правильно, по назначению врача. Антибиотики, многие из нас хоть раз в жизни сами их себе назначали, благо "сегодня" без рецепта можно купить в аптеке практически любой препарат. А вы влушайтесь в это название - анти-биотики, значит против живого. Антибиотики уничножают не только паногенную микрофлору, но и микрофлору необходимую для нормального функционирования организма, т.е. вызывают дисбактериоз. Поэтому, так важно выполнть предписание доктара, назначающего парально с приемом этих препаратов прибиотики (бактисубтил, линекс, бифидумбактерин ...). Прибиотики помогут сохранить полезные микроорганизмы, населяющие кишечник, а значит смогут защитить иммунитет. Вредные привычки, такие как курение, алкоголь, наркотики не вкоем мере не способствуют поднятию иммунитета, а наоборот угнетают его. Чрезмерная физическая нагрузка, длительные изматывающие спортивные тренировки- еще один фактор не позволяющий иммунной системе работать в полную силу. В течении трех дней ослабленный такими нагрузками организм в большей степени подвержен простудным заболеваниям. Вялотекущие или хронические инфекции (кариес, пародонтит ...) тоже могут подорвать иммунитет и негативно воздействовать и на весь организм в целом. Так и хочется бросить клич - "Лечите зубы во время!" Как не странно, болезни полости рта, да и любые хронические инфекции могут привести к более тяжелым болезням. Выше перечисленные причины ухудшения иммунитета были связаны с образом жизни человека, но есть заболевания которые угнетают иммунитет. К ним относятся: - патология системы крови - тяжелые поражения печени - диарея с синдромом мальабсобции и нарушением кишечного всасывания - почечная протеинурия, приводящая к избыточному выведению циркулирующих иммуноглобулинов - уремия и прогрессирующая печеночно-почечная недостаточность - все длительно текущие заболевания, инфекции и травмы - ВИЧ-инфекция - врожденные и приобретенные иммунодефициты - онкологические болезни - глистная инвазия и кишечные паразиты. Стоит вспомнить, что иммунитет бывает врожденный, тот который передается по "крови" и преобретенный. Если на свой врожденный иммунитет мы повлиять никак не сможем, то с приобретенным можно "работать". И заниматься укреплением иммунитета нужно с рождения ребенка. Здесь огромную роль играют первые минуты жизни маленького человека. Сейчас новорожденного, сразу после рождения подносят к груди матери. Молозево, сильнейший стимулятор иммунной системы. ***************** А затем грудное вскармлевание стимулирует иммунитет ребенка к развитию. Здоровое питание, режим дня, активный образ жизни-залог будущего здоровья маленького человека. Еще стоит заметить, что небольшое количество патогенных микробов для нашего организма полезно. Почему? А потому, что иммунная система тренируется и организм получает как бы вакцинацию. Подводя итоги, заметим, что современному человеку приходиться сталкиваться со множеством причин, плохо влияющих на иммунитет. Порой это причины с которыми человеку бороться сложно (экология), но есть факторы, которые человек, желающий укрепить свое здоровье может приодолеть- вредные привычки, малоподвижный образ жизни, не правильное питание. Главное, чтобы лень не стала преградой на пути к здоровью!

Почему же снижается иммунитет?       

 

 За все надо платить!  Кто из нас хоть раз не слышал или не произносил эту фразу. Да, за все надо платить. Вот и расплачивается современный человек за блага цивилизации своим здоровьем.
А почему наше здоровье не такое крепкое? Да потому, что наш иммунитет, стоящий на страже здоровья, в современном мире подвергается большим испытаниям! И все эти испытания, в большей степени, ложатся на плечи горожан. В этом плане "деревенские" жители находятся в более выигрышном положении, ведь не для кого не секрет, что окружающая среда является чуть ли не основополагающим фактором в деле сохранения здоровья.
Вредные выбросы в атмосферу, в воду, загрязнение земель промышленными отходами в нашем веке достигли своего пика. И не смотря на то, что на уровне государства принимаются природоохранные законы, природа, а точнее сказать окружающая нас среда понесла большой урон от деятельности человека. И сейчас мы начинаем платить по счетам, расплачиваясь прежде всего своим здоровьем.
ХХI век - век высоких технологий. В редкой семье не найдется телевизора, компьютера, сотового телефона .... Мало кто из горожан представляет сегодня жизнь без микроволновой печи и интернета. Мы живем в мире электромагнитных излучений. Как вы думаете, это полезно для нашего организма? Если вы грамотный человек, то однозначно скажете, НЕТ! Вспоминая свое детство, я отчетливо помню, как нас маленьких детей, взрослые старались оградить от телевизора. Смешно ?! Был ли в этом резон, кто знает, но мы росли здоровей современных детей. Сейчас же любимой игрушкой карапуза является сотовый телефон, планшет, компьютер. Конечно же без этого в наше время не обойтись, но чем позже малыш познакомится с такими "игрушками", тем лучше для его здоровья и здоровья его будущих детей, ведь врожденный иммунитет еще никто не отменял.
"Мы есть то, что едим"! А точнее, наше здоровье напрямую зависит от нашего питания. Последние десятилетия промышленность всего мира "подарила" производителям сотни, а может и тысячи удивительных химических веществ, способных улучшить, а некоторых случаях и создать вкус, увеличить срок хранения, стабилизировать, окрасить и т.п. Речь идет о Е-добавках, которые производители, от самых мелких до самых крупных, добавляют к каждому продукту. Мясной магазинный фарш, колбаса, сосиськи, полуфабрикаты... буквально напичканы ими. Могли ли вы представить себе колбасу без мяса?  Здравомыслящий человек скажет- нет! А вот производители такую выпускают! Животные в этом плане "прозорливей" своих хозяев. Видели ли вы когда нибудь, чтобы кошка или собака отказывались от кусочка колбаски или сосиськи. Если сами не видели, то непременно слышали от друзей или коллег. А творог из белого порошка, разбавленного водой, без капли молока, а шоколад без какао масла, а конфеты с генномодифицированной соей и пальмовым маслом....
Производители пытаясь сократить свои расходы и увеличить срок годности выпускаемой продукции, никогда не оставят химическую промышленность без работы.
Генномодифицированные овощи, выращенные на загрязненных почвах, с внесенными в них химическими удобрениями, опрысканные от вредителей, а затем покрытые слоем не понятно каково масла (для блеска) фрукты и ягоды, мясо коров, свиней и птицы, напичканное антибиотиками и стимуляторами роста и многое другое не добавляет человеку здоровья.
Не смотря на, то что количество добавок строго регламентируется законами, они присутствуют практически во всех продуктах, продаваемых в магазинах и совсем не работают на укрепление нашего иммунитета.

Не смотря на экономический кризис, многие люди имеют избыточный вес, и не редко ожирение. Это еще один фактор ухудшающий иммунитет, а значит и здоровье. Избыток жирной пищи, сладости, булочки... не лучший вариант для поддержания здоровья. Авитаминоз, т.е. недостаток витаминов микроэлементов тоже не в коем случае не способствует хорошей работе иммунной системы (особенно витаминов А, В, С, Е, группы В, железа, селена, цинка).
Длительный стресс и недосып не редкость в мире, где многие люди вынуждены уезжать из родных мест, в мире, где пытаются сделать карьеру, заработать деньги, а порой просто выжить в непростой экономической ситуации. А ученые давно установили тот факт, что стресс ухудшает деятельность основных клеток иммунной системы - лейкоцитов. Отсюда и ухудшение иммунитета и болезни.

Гиподинамия, слово часто употребляемое в конце ХХ века, стала бичем и нашего времени. Современный человек мало двигается. Собственные машины, изобилие маршруток, зарабатывающих на нас деньги, автобусы .., сидячая работа, а порой и наша лень не позволяет нам давать достаточной физической нагрузки на организм. Ученые считают, что взрослый здоровый человек, в день должен проходить для правильного функционирования организма, а значит и поддержании иммунной системы в хорошем состоянии, от шести до десяти километров. Но к сожалению работа, дорога, усталость, домашние дела далеко не всегда располагают к пешим прогулкам по городу. А еще не надо забывать про компьютер и сонтелевизор, ведь так приятно вечерком посидеть на любимом диванчике или за компьютером. Какие прогулки, итак весь день "как белка в колесе"?  
Еще одним фактором снижающим иммунитет являются лекарства. Сколько жизней они спасли! Но порой это палка о двух концах. Одно лечат, другое ......., все знают продолжение этой фразы. Здесь очень важно принимать препараты правильно, по назначению врача. Антибиотики, многие из нас хоть раз в жизни сами их себе назначали, благо "сегодня" без рецепта можно купить в аптеке практически любой препарат. А вы вслушайтесь в это название - анти-биотики, значит против живого. Антибиотики уничтожают не только паногенную микрофлору, но и микрофлору необходимую для нормального функционирования организма, т.е. вызывают дисбактериоз. Поэтому, так важно выполнять предписание доктора, назначающего паралельно с приемом  этих препаратов пробиотики (бактисубтил, линекс, бифидумбактерин ...). Пробиотики помогут сохранить полезные микроорганизмы, населяющие кишечник, а значит смогут защитить иммунитет.
Вредные привычки, такие как курение, алкоголь, наркотики не в коем мере не способствуют поднятию иммунитета, а наоборот угнетают его.
Чрезмерная физическая нагрузка, длительные изматывающие спортивные тренировки- еще один фактор не позволяющий иммунной системе работать в полную силу. В течении трех дней ослабленный такими нагрузками организм в большей степени подвержен простудным заболеваниям.
Вялотекущие или хронические инфекции (кариес, пародонтит ...) тоже могут подорвать иммунитет и негативно воздействовать и на весь организм в целом. Так и хочется бросить клич - "Лечите зубы во время!" Как не странно, болезни полости рта, да и любые хронические инфекции могут привести к более тяжелым болезням.
Выше перечисленные причины ухудшения иммунитета были связаны с образом жизни человека, но есть заболевания которые угнетают иммунитет.
К ним относятся:
- патология системы крови
- тяжелые поражения печени
- диарея с синдромом мальабсобции и нарушением кишечного всасывания
- почечная протеинурия, приводящая к избыточному выведению циркулирующих иммуноглобулинов
- уремия и прогрессирующая печеночно-почечная недостаточность
- все длительно текущие заболевания, инфекции и травмы
- ВИЧ-инфекция
- врожденные и приобретенные иммунодефициты
- онкологические болезни
- глистная инвазия и кишечные паразиты.
Стоит вспомнить, что иммунитет бывает врожденный, тот который передается по "крови" и приобретенный. Если на свой врожденный иммунитет мы повлиять никак не сможем, то с приобретенным можно "работать". И заниматься укреплением иммунитета нужно с рождения ребенка. Здесь огромную роль играют первые минуты жизни маленького человека. Сейчас новорожденного, сразу после рождения подносят к груди матери. Молозиво, сильнейший стимулятор иммунной системы. Оно содержит большое количество белков, причем наиболее важными из них являются антитела — иммуноглобулины. Они вырабатываются иммунной системой матери, чтобы защитить малышей от вирусов и бактерий.  А затем грудное вскармливание стимулирует иммунитет ребенка к развитию. Здоровое питание, режим дня, активный образ жизни-залог будущего здоровья маленького человека.
Еще стоит заметить, что небольшое количество патогенных микробов для нашего организма полезно. Почему? А потому, что иммунная система тренируется и организм получает как бы вакцинацию.
Подводя итоги, заметим, что современному человеку приходиться сталкиваться со множеством причин, плохо влияющих на иммунитет. Порой это причины с которыми человеку бороться сложно (экология), но есть факторы, которые человек, желающий укрепить свое здоровье может преодолеть- вредные привычки, малоподвижный образ жизни, не правильное питание. Главное, чтобы лень не стала преградой на пути к здоровью!

 

 

Категория: Почему слабеет иммунитет | Просмотров: 207 | Добавил: Kassia | Теги: ослабленный иммунитет, слабый иммунитет
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

Это интересно
 

Обнаружен  «осенний» витамин!
Датские ученые обнаружили, что защитные способности иммунитета снижаются от недостатка витамина D. По этой же причине возникают простудные и обостряются хронические болезни, особенно в межсезонье.

 

Пять важнейших витаминов в детском меню
Учеными доказано, что витамины В, D, Е, С и А существенно улучшают самочувствие малышей до 6 лет.

 

Одна выкуренная сигарета может разрушить до 100 мг аскорбиновой кислоты.

 

В одном персике находится до трех четвертей суточной дозы витамина С

 

При выборе овощей помните, что в овощах, выращенных в теплицах, содержание витаминов меньше, чем в овощах, выращенных в открытом грунте


      
Растения лечат © 2017